四月风暖花开，肌肤却开始闹脾气？

泛红、干痒、爆皮…别慌！

这份「0门槛春日自救攻略」

教你用温和方式稳住娇嫩肌

春日敏感3大元凶

① 温差过山车：10℃+的昼夜温差，皮肤屏障开启“震动模式”

② 花粉轰炸机：空气里飘着看不见的“痒痒粉”

③ 紫外线觉醒：阳光温柔但紫外线强度是冬天的2倍

急救三步走

✔️ 清洁降温：

晨间清水洗脸，晚间用酸奶质地洁面

（避开起泡器，泡沫越多越容易拔干）

✔️ 水库充电：

洗完脸立刻涂含“玻尿酸+蜂蜜”的保湿水

用掌心按压代替拍打，防止刺激泛红

✔️ 防护加固：

出门前戴透气防晒口罩+宽檐帽

随身带小瓶保湿喷雾（喷后轻拍，别等自然风干）

敏感期避雷清单

× 频繁敷面膜（每周≤2次，每次≤8分钟）

× 猛刷酸/磨砂膏（改用温热毛巾敷脸软化角质）

× 叠加多种精华（精简到水+乳+霜三步）

24小时维稳计划

☀️ 早晨：清水→保湿乳→物理防晒霜

晚上：温和洁面→修护面膜（冷藏5分钟后用）→晚安霜

️ 突发红痒：把护肤品放冰箱，厚涂酸奶状保湿霜

加分小技巧：

• 换枕巾频率提高至3天1次

• 吃够猕猴桃/橙子（VC守护屏障）

• 用37℃温水洗澡（过热水温会偷走皮肤油脂）

春天对敏感肌的考验，其实是肌肤在说：

“我想要轻轻柔柔的爱护呀~”

少折腾，多守护，和泛红紧绷说拜拜✨

#换季护肤 #春季敏感 #温和护肤 #自愈力养成

（温馨提示：若出现严重不适请及时就医）